Hygiena 2008, 53(Suppl.):S11-S15

Cyklistika a naše zdraví

Jaroslav Martinek
Centrum dopravního výzkumu, v. v. i., Olomouc

Cílem sdělení je vyvolat diskusi o způsobech, jak zvýšit uvědomění obyvatel všech věkových skupin k vlastní odpovědnosti ke zdraví. Všeobecně je známo, že tzv. civilizační choroby jsou na prvním místě v žebříčku úmrtnosti. Riziko aterosklerózy, vysokého krevního tlaku a infarktu můžeme přitom velmi jednoduše snížit. Stačí dostatek pravidelného pohybu a přiměřeného střídmého stravování. Nejčastějším steskem při zmínce o zdravém pohybu je poukaz na nedostatek času. Můžeme vydat letáček, můžeme udělat kampaň, kde budeme deklarovat: "Každodenní jízda na kole do práce a z práce je skvělým způsobem, jak spojit příjemné s užitečným! Při jízdě na kole proměníme čas ve vlastní zdatnost, zdraví a dobrou náladu..." Není to ale málo?

Klíčová slova: civilizační nemoci, prevence, pravidelný pohyb, střídmé stravování, cyklistika, zdatnost, zdraví, diskuse

Zveřejněno: 1. prosinec 2008  Zobrazit citaci

ACS AIP APA ASA Harvard Chicago Chicago Notes IEEE ISO690 MLA NLM Turabian Vancouver
Martinek J. Cyklistika a naše zdraví. Hygiena. 2008;53(Suppl.):S11-15.
Sdílet...
Stáhnout citaci
  • BibTeX (.bib)
  • Bookends (.ris)
  • EasyBib (.ris)
  • EndNote (.enw)
  • EndNote 8 (.xml)
  • ISI WoS (.isi)
  • Medlars (.medlars)
  • Mendeley (.ris)
  • MODS (.xml)
  • Papers (.ris)
  • RefWorks (.txt)
  • RefManager (.ris)
  • RIS (.ris)
  • MS Word (.xml)
  • Zotero (.ris)
    • Zobrazit celý článek

    Reference

    1. CBA of cycling. TemaNord 2005:556. Copenhagen: Nordic Council of Ministers; 2005.
    2. Davis A, editor. A physically active life through everyday transport with a special focus on children and older people and examples and approaches from Europe. Geneva: WHO; 2002.
    3. Kubálková L. Cvičíme pro zdraví a pohodu aneb jsme fit. Praha: Grada Publishing; 1999.
    4. MáčekM,MáčkováJ.Můžepohybováaktivitaovlivnitvznikzhoubných nádorů? Prakt Lék. 2005;85(2):78-82.
    5. Málková I. Kognitivně-behaviorální terapie obezity. Dosažení audrženízměnstravovacíchapohybovýchnávykůaváhovýchúbytků. Prakt Lék. 2004;84(6):334-8.
    6. Martinek J, a kol. 21 pilířů pro cyklistickou infrastrukturu. Brno: Centrum dopravního výzkumu; 2007.
    7. Pešáková L, Martinek J, Jakubalová S. Kolmo za zdraví 2006. In: Sborník z Konference Národní strategie rozvoje cyklistické dopravy ČR; 15.-19.5.2007; Velké Karlovice [DVD]. Brno: Centrum dopravního výzkumu; 2007.
    8. Racioppi F. The handing over of a vision. Biking in the broader context: a health policy perspective (Health 21). In: Proceedings of the VeloCity conference; 2005 May 31- Jun 3; Dublin [DVD]. Dublin: 2005.
    9. Racioppi F, Rutter H. The European Network of Health Enhancing Physical Activity (HEPA). In: Proceedings of the VeloCity conference; 2005 May 31- Jun 3; Dublin [DVD]. Dublin: 2005.
    10. Sovová E, Lukl J. 100 + 1 otázek a odpovědí pro kardiaky: vyšetření, rizikové faktory, srdeční onemocnění. Praha: Grada Publishing; 2005.
    11. Stejskal P. Proč a jak se zdravě hýbat. Břeclav: Presstempus; 2004.
    12. Šimíček J. Aby srdce nezradilo. Praha: ISV; 2001.
    13. Doporučený odkaz: http://www.euro.who.int/moveforhealth. Ing. Jaroslav Martinek

    Zpět na obsah